シリーズ糖尿病

食事にはタンパク質、脂質、炭水化物が含まれています。炭水化物（＝糖質＋食物繊維）は大部分が糖質ですので、ここでは炭水化物＝糖質として扱います。エネルギー（カロリー）が同じであっても、糖質、タンパク質、脂質では食後の血糖値 […]

　２型糖尿病をはじめ脂質異常症、高血圧、メタボリックシンドロームなどは生活習慣病とも言われ、生活習慣の改善がまず必要となります。 ただし、一時的に改善するだけでは駄目で、長きに亘り維持しなければなりません。 途中で止めて […]

＜誤解その１＞熟睡したいので寝酒は欠かせません。   夜お酒を飲むと眠くなりますが、時間が経つと眠りが浅くなり中途覚醒、早朝覚醒が増えます。 アルコールの入眠作用は３時間程で切れて、その後は代謝されてできるアセ […]

　理想の糖尿病治療薬とは何でしょうか？血糖を下げることはもちろんですが、低血糖を起こさない、体重は増やさない、できれば減らすものがあればベストです。従来体重を減らす糖尿病治療薬は殆ど無かったのですが、近年SGLT２阻害薬 […]

　味噌は大豆や米、麦などに麹を加えて発酵させることで作られる日本伝統の発酵食品の一つで、大豆蛋白、イソフラボンはじめ種々の栄養素を含み、発酵されることでより吸収されやすくなっています。肥満者の腸内環境は悪玉菌が多く善玉菌 […]

　２００２年のオランダの研究および我が国の研究の結果、コーヒーを多く飲む人では空腹時血糖値の高い人が少なく、２型糖尿病の発症が少なかったことが報告されており、コーヒー摂取により糖尿病発症が抑えられる可能性が示唆されていま […]

　脂肪肝とは肝臓内の細胞に中性脂肪が３０％以上たまった病態のことで、これまでは良性と考えられて来ましたが、中には肝硬変、肝臓がんに進行する悪性の脂肪肝（NASH）があることが分かってきました。お酒をあまり飲まないにもかか […]

１１月１４日は世界糖尿病デーでした。これは世界に広がる糖尿病の脅威に対応するため制定されたものであり国連にも認定されました。１１月１４日は、世界で初めてインスリンを発見したカナダのバンティング博士の誕生日に因んで制定され […]

入院すれば、どんなに悪い糖尿病でもとりあえず良くすることが出来ます。普段の生活とは異なる特殊な環境を設定できるからです。食事療法を厳格に設定できますし、間食も出来ません。一定の条件下ですが、運動することも可能です。一日数 […]

一口に肥満と言っても良い肥満と悪い肥満があるのをご存知でしょうか。中年期以降代謝が低下してお腹が出やすくなると思いますが、同じようにお腹周りの肥満があっても内臓脂肪が増えているか皮下脂肪が増えているかでリスクは大きく異な […]