「見た目の若さ」？と「生活習慣病」は、実は強く関係しているかもしれません。

生活習慣病を放置することで血管・ホルモン・慢性炎症などの異常が引き起こされていると、実年齢より老けて見えるようになる可能性があります。

実際、老けて見えるようになる仕組みとしては、

① 血管の老化（動脈硬化）

高血圧・糖尿病・脂質異常症の管理が悪いと、

→ 血管が硬くなる

→ 皮膚・筋肉・脳への血流低下

→ 顔色が悪い、たるみ、しわ、くすみ

見た目年齢＝血管年齢である可能性？

② 糖化（AGEs）

血糖値が高い状態が続く

→ 体内で「焦げ」が起こる

→ コラーゲンが硬く・もろくなる

実際、これらが起こることで

•ほうれい線が深い

•肌のハリがない

•目元が老ける

③ 慢性炎症

内臓脂肪・喫煙・高血糖

→ 体内でくすぶる炎症

→ 細胞の修復が追いつかない

結果：

•肌荒れ

•抜け毛が多くなる

•疲れ顔

•口角が下がる

④ ホルモンバランスの乱れ

睡眠不足・ストレス・肥満

→ 成長ホルモン・性ホルモン低下

影響：

•筋肉量減少

•姿勢が悪くなる

•顔がしぼむ

 

「若く見える人」に多い生活習慣

✔ 血糖値が安定している

✔ 血圧・コレステロールが適正

✔ 内臓脂肪が少ない

✔ 睡眠の質が良い

✔ 定期的に歩いている

特別な美容医療を行うよりも、まず内科的管理が土台と言えるかも？

 

 

わたなべ糖内科クリニック