就職や転勤に伴い、生活リズムが異なることがある。
夜勤や交代勤務、起床・就寝時刻や、食事時内容・時刻などもどうでしょうか？
　特に食事の時間、薬の時間。運動の時間、仕事の時間（平日、休日、早番、遅番、夜勤など）など生活パターンを書き出してリズムを把握するとよいそうです。
そこに活動量が多いか少ないかを重ね合わせ、場合によっては捕食も上手に活用し、低血糖を防いで血糖管理に役立てましょう。
写真参照
以上：さかえ2024年3月号p33~37　森 小津恵（こずえ）
わたなべ糖内科クリニック