新着情報

受付・医療事務さん募集！！

＜募集職種＞　受付・医療事務（常勤、パート）

＊パソコンができる方（当院は電子カルテ使用のため）

＊経験者優遇します

＜勤務時間＞8:45~12:45,  14:45~18:45

＜休み＞木、土曜午後、日、祝日（夏季、年末年始休診等）

＜待遇＞社会保険完備（常勤のみ）交通費全額支給、制服貸与

その他　委細面談

メールでのお問い合わせは、: watanabetounai@gmail.com, 

または、kenjiwata1@me.com　まで

事情により、初診受付を一時的に中止しています。ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

看護師さん募集！

＜職種＞看護師（正看護師・准看護師）

＜雇用形態＞常勤・パート

＜業務内容＞外来看護業務（採血・診療補助・生活指導など）

＜勤務時間＞午前8:45〜午後0:45、午後2:45〜6:45　（残業ほぼ無し）

＜休日＞木曜・土曜午後、日曜・祝日、夏季・年末年始休暇、学会休診

＜待遇＞社会保険完備、交通費支給、制服貸与、賞与（年２回）

委細面談、　昇給あり

＜応募＞履歴書（写真貼付）を郵送して下さい。後日ご連絡させていただきます。

応募先；「わたなべ糖内科クリニック」求人係

〒272-0133　千葉県市川市行徳駅前１－２６－４　アルマトーレ１階

＜お問い合わせ＞メール: watanabetounai@gmail.com, 　もしくは　電話：047－306－7570

　炭水化物、たんぱく質、脂肪を三大栄養素と言いますが、中でもご飯・パン・麺など主食である「炭水化物」は殆どが「糖質」で出来ており、食べると消化されて「ブドウ糖」になるので血糖がす早く上がります。血糖を下げるために膵臓からインスリンというホルモンが分泌され、血糖は細胞に取り込まれ代謝されて体を活動させるエネルギーとなりますが、余ったエネルギーは脂肪に変えられ体に蓄えられます。これが太る原因です。つまり炭水化物を多く摂れば摂るほど体は太りやすくなり、インスリンは別名「肥満ホルモン」とも呼ばれます。

　たんぱく質や脂肪も血糖を上げますが、糖質に比べるとゆっくりでそれぞれ５〜６時間、８〜１０時間後くらいに上がります。カロリーの多い脂肪は最終的には太りますが、血糖に対する影響は緩やかです。

　糖質をたくさん食べると食後血糖がより高くなり、インスリンが大量に分泌されるので太りやすくなるのです。さらに炭水化物は消化が速いのでお腹が空きやすく、さらに食べるという悪循環にも陥りやすい。

　食べる順番も大切で、野菜など食物繊維→タンパク質など主菜→主食の順で食べると食後の急峻な血糖上昇が抑えられ肥満も防ぎやすくなります。

ご予約はご希望に添えない場合がございますので、日にちに余裕を持ってお願いいたします。

なお、ご予約の時間よりも待ち時間が生じてしまうことがございますが、ご了承頂けますと幸いです。